体力作り

寒さに負けない強い体を作る目的で、1月15日から体力作りがスタートしました。

フリーラン(自分の好きなペースで走るマラソン)・縄跳び・リズム体操のいずれかをクラスごとに取り組んできました。

毎日続けることで持久力がつき、諦めずに頑張る心も養われました。

 

<フリーラン>

音楽に合わせて準備体操をし、曲が終わるまで走り続けます。

 

<縄跳び>

曲がかかっている間、自由に跳びます。

<リズム体操>

今までに覚えたダンスをしたり、好きな曲に合わせて踊ったりしました。

 

活動を終えた後に、がんばり表にシールを1つ貼ります。

シールが毎日増えていくのを楽しみにしながら、元気いっぱいに参加することができました。

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